Dampak Stres pada Wanita yang Harus Diketahui

Ada beberapa jenis Dampak Stres pada Wanita yang Harus Diketahui, karena dapat berpengaruh juga pada kesehatan tubuh dan juga kesehatan psikologis. Sehingga kehidupan sehari-hari pun dapat terganggu dan tidak bisa beraktivitas seperti biasanya.

Dampak Stres pada Wanita yang Harus Diketahui

Banyak sekali hal yang dapat memicu stres pada wanita, mulai dari masalah berat badan hingga masalah percintaan. Tapi, stres tidak akan menyelesaikan masalah yang kamu hadapi. Stres justru bisa berdampak buruk pada kesehatan mental dan fisik.

Stres merupakan reaksi yang dihasilkan tubuh saat menghadapi suatu situasi atau peristiwa. Saat mengalami stres, maka pernapasan akan terasa lebih berat, peningkatan detak jantung, dan tekanan darah.

Banyak dampak yang ditimbulkan stres terhadap fisik dan psikis seseorang, baik yang bersifat negatif atau positif. Dampak positifnya, stres dapat meningkatkan motivasi untuk menyelesaikan masalah yang menjadi pemicu stres tersebut. Stres tentunya dapat dianggap sebagai sesuatu yang menguntungkan jika melihat dari sisi positif.

Akan tetapi, ada juga stres yang negatif. Stres berat atau stres yang mengganggu kesehtan ini dapat menimbulkan masalah psikologis, seperti depresi dan gangguan cemas, serta gangguan fisik. Karena itu, stres yang menimbulkan masalah kesehatan sangat perus untuk segera ditangani.

Berbagai Macam Dampak Stres pada Wanita yang Harus Diketahui

Dibawah ini ada beberpa macam dampak stres pada wanita yang harus diketahui, karena sangat penting sekali agar kita dapat menghilangkan stres dan menghindarinya. Yaitu :

  • Siklus Menstruasi Tidak Teratur

Beban pikiran yang terlalu berat ternyata dapat mempengaruhi siklus menstruasi. Saat anda sedang stresm bagian otak yang berfungsi mengatur siklus menstruasi (hipotalamus) akan menjadi terganggu. Kondisi ini menyebabkan hormon pengatur siklus menstruasi yang dihasilkan menjadi tidak sehimbang, sehingga haid menjadi tidak teratur.

  • PMS Semakin Parah

PMS atau Premenstrual Syndrome merupakan sekumpulan gejala keluhan yang dirasakan wanita menjelang menstruasi. Pada beberapa wanita, gejala ini dapat dirasakan hingga masa menstruasi usai. Gejala PMS dapat bermacam-macam, mulai dari sakit kepala, nyeri pada payudara, perubahan mood, susah tidur, pencernaan terganggu, hingga perubahan hasrat seksual.

Gejala-gejala itu dapat dirasakan semakin berat, pada saat wanita mengalami stres menjelang masa menstruasi.

  • Masalah Psikologis

Stres jangan dibiarkan sampai berlarut-larut atau terlalu lama. Stres yang tidak teratasi dapat membuat wanita rentan mengalami masala psikologis, seperti depresi, gangguan cemas, dan mudah emosi. Hal ini tentunya dapat berdampak buruk pada aktivitas dan pekerjaan sehari-hari.

  • Masalah Pada Kulit

Selaim pikira, ternyata stres juga dapat berpengaruh pada kondisi kulit. Stres dapat menyebabkan peningkatan produksi hormon kortisol yang dapat memicu produksi minyak berlebih pada kulit.

Selain itu, sering kali wanita lupa untuk merawat kulit saat stres. Kedua hal inilah yang dapat memicu munculnya beberapa masalah pada kulit. Salah satunya adalah jerawat.

  • Sulis Berkonsentrasi

Stres dapat mengganggu perhatian dan fokusmu. Pekerjaan yang biasanya kamu dapat selesaikan dengan cepat, justru dapat memakan waktu lama ketika sedang stres. Selain itu stres juga membuat kehilangan gairah dan semangat untuk bekerja.

  • Gangguan Tidur

Stres pada wanita juga dapat mempengaruhi pola tidur. Wanita yang sedang mengalami stres cenderung sulit untuk tidur atau sering terbangun secara tiba-tiba di sela waktu tidur.

Hal ini karena stres berlebih bisa membuat beban pikiran menumpuk bahkan menyebabkan tekanan batin, sehingga tubuh tidak bisa beristirahat dengan nyaman. Meski demikian hal ini tidak mutlak terjadi. Ada juga sebagian wanita yang tidak mengalami gangguan tidur ketika sedang dilanda stres.

Diatas sudah disebutkan beberapa Dampak Stres pada Wanita yang Harus Diketahui, karena memang dampak ini selain dapat mempengaruhi masalah fisik, juga bisa mempengarugi masalah psikis atau psikologis.

Semoga Bermanfaat

TOKO HERBAL RICALINU

Tinggalkan Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *